“中招”流感怎么辦？這樣做能緩解癥狀
進入冬季以來，中招不少人出現了嗓子疼、流感咳嗽、辦樣發燒等感冒癥狀 流感與普通感冒主要有什么不同？ 流感通常是做能癥狀由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是緩解由鼻病毒、副流感病毒等引起 普通感冒更多表現出上呼吸道的中招不適，包括打噴嚏、流感鼻塞、辦樣流涕等，做能癥狀病程相對較短，緩解通常在3天至5天內就能明顯緩解。中招
流感往往起病較急，流感常引起發熱、辦樣肌肉酸痛、做能癥狀乏力等全身癥狀，緩解并可能引發肺炎、心肌炎等并發癥。
一分鐘自測得了普通感冒還是流感 以下癥狀如果出現2個至3個或以上，說明感染流感的可能性較大 突然發病 全身酸痛 高燒高于39℃ 明顯感覺身體乏力、虛弱 氣促、氣急 哪些人群感染后更易發展為重癥？。
嬰幼兒，孕婦，患有心血管疾病、糖尿病等慢性基礎疾病的老年人是流感重癥高風險人群，需重點防護中醫怎么防治流感？ 中醫認為流感的發生與人體正氣不足和外邪侵襲密切相關早在《黃帝內經》中就有“正氣存內，邪不可干”的預防理念。
日常可調理身體內在平衡，降低感染風險當身體出現不適時，也可用食療的方法輔助緩解癥狀強體防病小方法 強體穴位操 每天5分鐘，按揉三個穴位：按揉鼻旁的迎香穴，通暢鼻竅；按揉脖子后面的大椎穴，振奮陽氣；按摩腿上的足三里穴，健脾和胃。
養生健身操 打一段舒緩的八段錦，有舒暢氣機、扶助正氣的作用此外，天氣好時適度曬太陽，有助于提升人體陽氣緩解癥狀食療方 癥狀表現：感冒初期，出現身痛乏力、咽喉痛、鼻塞、流黃鼻涕等風熱感冒癥狀 白蘿卜蜜：將白蘿卜洗凈后，用攪拌機打碎，加入適量蜂蜜即可。
白蘿卜有消食化滯、順氣化痰的作用蜂蜜有潤燥、解毒的功效 檸檬薄荷茶：新鮮檸檬片和少量薄荷葉，用開水沖泡，飲用前可加入適量蜂蜜檸檬有生津開胃、化痰止咳的作用薄荷有疏散風熱、利咽的作用 癥狀表現：感冒初期，無咽喉痛、怕冷、鼻塞、流清鼻涕或白鼻涕。
生姜紫蘇飲：生姜、紅糖、蔥白、紫蘇，加水熬煮后飲用有解表散寒、調理脾胃的作用 腸胃型感冒：感冒的同時伴有食欲不振、腹瀉等腸胃不適的癥狀 陳皮生姜茶：陳皮、生姜、紅糖、紫蘇，加水熬煮后飲用有溫中散寒、理氣健脾的作用。
感冒咳嗽、黃痰 浙貝母燉雪梨：將雪梨中間掏空，放入浙貝母，隔水燉約兩個小時有滋陰潤肺、化痰止咳的作用 感冒咳嗽、白痰 花椒燉雪梨：將雪梨中間掏空，放入十多粒花椒，隔水燉約兩個小時有溫中散寒、化痰止咳的作用。
小貼士 患風寒感冒時，以上茶飲需趁熱喝。 患胃潰瘍等消化道疾病的人群慎用生姜。 流感高發季，傳統的防護措施依然有效，如佩戴口罩、勤洗手、保持室內通風等。 （央視財經）